Elena Büchel
6-Wochen-Training für kreatives Selbstvertrauen
Für malende Menschen, die aufhören wollen, sich selbst zu blockieren.
Worum es geht
Dieses 6-Wochen-Training ist kein Technikunterricht
und kein therapeutisches Programm.
Es ist ein klar geführtes Training für Menschen, die malen- und sich dabei immer wieder selbst im Weg stehen.
Weil der innere Kritiker zu laut wird.
Weil ein Bild “schön werden muss”.
Oder, weil du irgendwann nicht mehr weiss, wie du weiter gehen sollst.
In diesen 6 Wochen lernst du, solche Momente wahrzunehmen, ohne dich von ihnen stoppen zu lassen.
Ziel ist nicht, perfekt zu malen. Ziel ist, dir selbst beim Malen wieder mehr zu vertrauen, und handlungsfähig zu bleiben.
Du musst hier nicht beweisen. Du darfst ausprobieren, zweifeln, verwerfen und neu beginnen- ohne dass daraus ein Urteil über dich oder deine Kunst wird.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleichen.
Was dich konkret erwartet:
Geführte Meditationen als Einstieg in den Malprozess
Intuitives Malen mit einem klaren Fokus für jede Woche
Bewusstes Wahrnehmen deiner eigenen Muster beim Malen
Begleiteter Austausch
Ein klarer Wochenrhythmus, der Raum lässt
Kreatives Selbstvertrauen entsteht nicht durch Nachdenken.
Es wächst durch Erfahrung.
Organisatorischer Rahmen
Dauer: 6 Wochen
Format: Live-Online-Training via Zoom
Uhrzeit: 12:00
Dauer pro Treffen: 1,5-2 Stunden
Unsere Termine:
Winter 2027
Januar: 10, 17, 24, 31
Februar 7, 14
Alle Sessions werden aufgezeichnet. Solltest du einmal nicht dabei sein können, kannst du das Treffen in deinem eigenen Tempo nachholen.
Kleine Gruppe
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, damit Raum für persönliche Begleitung und Austausch bleibt.
Wichtig:
Das Training findet ab 4 Teilnehmerinnen statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, informiere ich dich rechtzeitig und erstatte dir selbstverständlich den Teilnahmebeitrag.
Was du brauchst:
Deine bevorzugten Malmaterialien und einen Platz, an dem du für die Dauer unserer Treffen ungestört malen kannst.
Du malst mit dem Material, mit dem du dich am wohlsten fühlst.
Unsere Themen:
Sicherheit im kreativen Prozess
(Vertrauen aufbauen und einen Raum schaffen, in dem du dich ausprobieren kannst)
Der innere Kritiker
(die kritische Stimme erkennen und malen, ohne ihr die Führung zu überlassen)
Scham und Sichtbarkeit
(Dich mit deiner Kunst zeigen, ohne dich dafür kleinzumachen)
Perfektionismus & Blockade
(den Anspruch loslassen, dass das Bild schön werden muss – und wieder ins Handeln kommen)
Innere Autorität
(weniger nach äußerer Bestätigung suchen und deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen)
Rückblick und Entwicklung
(Du blickst auf deinen eigenen Weg zurück und machst sichtbar, was sich in deinem kreativen Prozess bewegt hat)
Über mich
Ich bin Elena Büchel
Ich bin Elena Büchel, Künstlerin und Entwicklerin der Meditativen Malmethode (MeMa®).
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich damit, was beim intuitiven Malen geschieht, wenn wir aufhören, einem perfekten Ergebnis hinterherzulaufen – und beginnen, unserer eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.
Dabei verbinde ich Meditation, intuitives Malen und die bewusste Wahrnehmung des eigenen kreativen Prozesses.
Was ich vermittle, kenne ich nicht nur aus meiner Arbeit mit anderen Menschen. Ich kenne es aus meinem eigenen künstlerischen Weg.
Kreatives Selbstvertrauen bedeutet, sich nicht mehr von den eigenen Selbstzweifeln führen zu lassen und der eigenen Wahrnehmung im Malprozess zu folgen.
Was Teilnehmende erlebt haben:
Was sich bei mir vor allem verändert hat im Prozess, ich habe die Freiheit zu wählen mir genommen und erfahren:
Farben, Material auch innerhalb eines Bildes, verwerfen, was draus machen …egal, eben Freiheit, und schön sich einfach selbstvergessen vom Bild führen lassen, etwas entdecken. Hab sogar vom Bild geträumt , und ich bin
beim Malen mir auf die Spur gekommen, hab etwas uber mich erfahren… spannend fürs Leben. Auf jeden Fall möchte ich meine Prioritäten neu setzen.
Nun möchte ich mich zum Schluß noch herzlich bei euch allen bedanken. Die Gruppe war sehr ermutigend. Ganz besonderen Dank Dir, liebe Elena. Du hast bei mir sehr viel bewegt. Liebe Grüße allen
Maritta
…In der Betrachtung des Neuen Werkes wacht der Verstand wieder auf. Er war in der WerkEntwicklung geschult in Urlaub geschickt.
Nun erwacht, reibt er sich die Augen und bleibt fassungslos zurück.
Dann ein Feuerwerk der Analysen mit Staunen und Faszination dafür, wozu das Herz im Stande ist!
Ganz – OhnePlanung !! , – unfassbar und dennoch augenscheinlich unter konkretem Beweis.
Gut, daß er verknallt ist und mein Herz liebt.
Er hat mir geflüstert, das es/sie fantastisch sei und er sich auf das nächste Treffen freut.
“Wie Weihnachten”, stupst er mich: “Erst vor der Türe warten, . . .
– – aber dann . . . !!!
– (mit Augenkullern)
Nun ja, er ist genau so begeistert wie ich.
Ich hab so unfassbar viel lernen und entdecken können . . . Vorfreude und Vordank mit all dem was da noch kommen mag . . .
Für mich ist der Kurs ein voller Erfolg der besten Sorte!
Agape Uwe
Den Kurs von Elena kann ich nur jeden empfehlen, der gerne malt. Es geht dabei nicht darum zu lernen wie man malt, sondern alles loszulassen und auszuprobieren. Es gibt kein richtig oder falsch. Das ist ganz wunderbar! Da gibt’s keine Fehler sondern nur Erfahrungen zu machen. Und Elena ist so einfühlsam bei jedem . Mir tatsächlich so leid als der Kurs zu Ende war.
Habe aber vieles daraus mitgenommen, nicht nur fürs malen, sondern auch fürs Leben!
Christina